Нужна ли для пеших туров специальная физическая подготовка?
Да, конечно, у Вас должна быть физическая подготовка. Но не особая, а такая, которая позволит Вам совершать длительные пешие прогулки ( 5-6 часов) и не очень крутые подъемы и спуски ( на высоту до 1000 метров). Если Вы занимаетесь фитнесом 2-3 раза в неделю или регулярно ходите в походы - для Вас пешие путешествия не будут трудны. Протестируйте себя. Вот несколько заданий.
1. Поднимитесь по лестнице на 5 этаж без остановки, но не быстро. Не запыхались? Отлично!
2.Встаньте в позу планка. Засеките время или считайте секунды мысленно. Простояли 30 секунд? Вы наш человек!
3. Встаньте прямо и поставьте ноги на ширине примерно 40-45 см. Держа спину прямой, выполните плавный наклон вперёд, стараясь дотянуться пальцами рук до пола перед собой. Удалось дотянуться до голеностопных суставов? Норма! Дотянулись до пола? Вы в хорошей форме!
Что бы вы мне порекомендовали взять с собой (одежда, специальное оборудование).
Перед путешествием я обязательно даю рекомендации по тому, что взять с собой, в зависимости от времени года, места. Но всегда остается главный принцип - многослойность одежды. И еще - обувь. Это самое важное в пеших путешествиях. Она должна быть проверенной, не только что из магазина. И, разумеется, личная аптечка. Те препараты, которые могут понадобиться именно Вам. Аптечка «Скорая помощь» у меня всегда с собой. Базовый список вещей, который поможет Вам собрать свой чемодан. Старайтесь не брать много вещей. ∙Походные ботинки или кроссовки для трейлраннинга ∙Кроссовки или сандалии / шлепки ∙Носки и нижнее белье ∙Треккинг брюки ∙Водонепроницаемая куртка ∙Водонепроницаемые брюки ∙Футболки и / или повседневные рубашки ∙Солнцезащитные Очки ∙Флис или теплый джемпер ∙Теплая шапка или бафф, перчатки ∙Рюкзак 20 литров ∙Защита от солнца (в том числе для губ) ∙Бутылки с водой 1 литр ∙Туалетные принадлежности ∙Купальный костюм ∙Пляжное полотенце ∙Треккинговые плаки ∙Шорты
Как будет организовано питание, сколько на это понадобится денег?
Завтракаем мы в апартаментах. Завтрак готовим сами, чаще всего это овсяная каша с местными фруктами, омлет, сыр, ветчина, йогурт, кофе. Обед - на маршруте. Я стараюсь построить маршрут так, что бы на середине пути был небольшой ресторанчик с аутентичной кухней. Если ресторанов на маршруте нет, то мы устраиваем небольшой пикник. Ужинаем по настроению, чаще всего в апартаментах. Заезжаем в супермаркет или на рынок, покупаем вскладчину продукты и готовим сами. Обычно это рыба или морепродукты, в Европе она свежая и вкусная! А потом - беседы, обмен фотографиями под бокальчик чего нибудь местного. В среднем без ресторанов и спиртных напитков, мы "проедаем" 5-8 евро в день на человека.
Люди, которые едут в путешествие, знакомы между собой, или встречаются впервые?
Большинство из нас - уже взрослые люди, понявшие ценность активного отдыха. Мы занимаемся теми вещами, которые нам по-настоящему нравятся и приносят максимум удовольствия. Поэтому нас не смущает то, что мы не знакомы.
Мы знакомимся, начинаем дружить и встречаемся в новом путешествии.
Где мы будем ночевать?
Не в палатках, конечно! Я выбираю для жилья небольшие города. Это интересно, удобно и не шумно. Живем мы в апартаментах, обычно по двое в комнате.
Будет ли у меня свободное время?
Конечно! Вы же в отпуске! Мы возвращаемся в 5-6 часов вечера, так что Вы можете почитать, заняться йогой, сходить прогуляться по магазинам, барам .... Но не забывайте, что завтрак в 7 утра!
Меня встретят в аэропорте?
Да, встречу и провожу! Что бы воспользоваться трансфером, вам нужно быть в аэропорту в обозначенное время. Если выбранный вами рейс не будет соответствовать указанным срокам, я могу заказать для вас частный трансфер за дополнительную плату.
Где можно посмотреть Программы туров?
Программы туров всегда есть на этом сайте, в разделе "Ближайшие пешие туры"
