4 – 13 апреля 2021 года

Программа активного участия
в собственном здоровье

ДАО ТУРЦИИ

Йога + Цигун + Прогулки + Купание + Питание 

МОЙ ДЕНЬ

6.00

Пробуждаюсь раньше, чем обычно. Это первое, что изменит мою жизнь.

6.00-6.30

Пью чай. Питаюсь радостью, живу, как бог.

7.00

Танец морской черепахи. Даосская йога мне в ребро…

7.30

Йога живота. Наконец-то стоя, я увижу пальцы своих ног.

8.00

Хатха йога. Так вот ты какая, йога!

9.30

Доверительное дыхание. Пранаяма трудна только первые 40 лет.

10.00

Купаюсь в море. И этим все сказано.

11.00

Ранний обед. Живу, чтобы было вкусно.

12.00

Отдыхаю. Отваливаю от себя.

13.00-18.00

Мои экскурсии и прогулки. Куда бы ни шел – иду красиво!

18.00

ДАО – Цигун. Ох уж эти китайцы…

19.30

Ужинаю. Как не есть, что бы жить.

20.30

Мой вечер…для любви…

23.00

Отхожу ко сну. Сон – лучшая жизни треть.

+ АКТИВНОСТИ В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

Когда меня попросят дать лучшую ключевую фразу для жизни всего из двух слов, я скажу:

ВСТАНЬ И ИДИ!

Юрий Курочкин

МЕСТО и ВРЕМЯ 
встречи 
Аэропорт Анталья
4 апреля в 15-00

Стоимость участия

одного участника
839 c 4 по 13 апреля
  • двухместное размещение в бунгало с полупансионом
  • трансфер от/к аэропорт
  • йога и цигун с Юрием Курочкиным
  • пешие походы по Расписанию
  • индивидуальный велосипед
  • пикники на природе
  • фоторепортаж
  • хамам

Ведущие марафона

Юрий Курочкин

основатель школы йоги и цигуна на Урале

ДАО ТУРЦИИ

Ирина Шутько

трекинг-гид, репортажный фотограф

ХОДЬБА ДЛЯ ГЕДОНИСТОВ

Что выбрать – активную йогу или размеренный и плавный цигун?

Марафон Моя Жизнь

поможет  выбрать то, что подходит для вашего образа жизни!

Татьяна Яхновская